Взаимосвязь сексуального влечения и уровня тестостерона
Мужские гормоны, которые играют важную роль в производстве спермы, также являются одним из видов топлива для функционирования мужских органов. Низкий уровень тестостерона может подавлять либидо. Эректильная дисфункция, отсутствие или недостаток интимного влечения редко связаны с низким уровнем этого гормона.
Содержание статьи:
Гормональные причины низкого полового влечения
Остается загадкой, как тестостерон может повышать сексуальное желание. Уровень гормонов значительно варьируется у отдельных мужчин, а возраст и образ жизни приводят к изменениям в организме. Наивысший пик гормональных показателей, таких как сексуальная активность, достигается в период полового созревания и в возрасте 20 лет, а затем постепенно снижается. Пожилые джентльмены имеют наихудший сексуальный рейтинг (хотя и не всегда). Степень сексуального желания сильно различается у значительно более молодых мужчин, один из которых считает свое сексуальное желание недостаточным, а другому оно кажется нормой. Сексуальная привлекательность варьируется у каждого человека в зависимости от таких факторов, как физическое здоровье, подверженность стрессам и достаточный сон.
Существует так много причин, влияющих на уровень гормонов, что практически невозможно установить, какую сексуальную привлекательность следует считать «нормальной». Как правило, мужчины сами определяют проблему, которая заключается в отсутствии сексуального желания. Кроме того, то же самое могут сделать и их партнеры.
В ходе большого эксперимента в Массачусетсе были опрошены мужчины, 11% из которых указали на отсутствие интимного влечения. После проведения исследования тестостерона в рамках всей группы, результаты показали, что уровень гормона был низким примерно у 28% достаточно молодых мужчин не старше 47 лет. Однако большинство из этих 28% не считают свое половое влечение достаточно высоким. Поэтому понятие «нормальное половое влечение» является весьма субъективным.
Читайте также: Сексуальное влечение женщин в 20 и 40 лет: от чего оно зависит?
В нашей стране в школах нет полового воспитания. Поэтому даже сами женщины могут не сказать, где находится клитор. Сексуальная жизнь женщин обсуждается..
Эректильная дисфункция (ЭД) и показатель тестостерона
Из-за низкого уровня гормонов нет ощущения отсутствия полового влечения. Некоторые мужчины с относительно низкими гормональными показателями поддерживают активную сексуальную жизнь. Другие обладают интимным темпераментом, и даже при нормальном уровне половых гормонов потребности не имеют большого значения. Тем не менее, низкие показатели продолжают оставаться одной из возможных причин отсутствия либидо. Все мужчины с очень низким уровнем тестостерона имеют ослабленное интимное желание и проблемы с поддержанием эрекции.
Как проверить уровень тестостерона
Кроме того, низкие гормональные показатели редко приводят к эректильной дисфункции, а только комплексно к другим проблемам со здоровьем. Серьезные трудности с эрекцией обычно возникают из-за атеросклероза. Это потеря эластичности стенок артерий, что препятствует сильному притоку крови к половому члену, необходимому для усиленной и устойчивой эрекции. Высокое давление, диабет, курение и повышенный уровень холестерина считаются основными причинами атеросклероза, и, следовательно, эректильная дисфункция влияет на выработку тестостерона.
Наблюдения показывают, что треть мужчин, страдающих атеросклерозом, обращаются в клиники с жалобами на ЭД, и, как правило, у них низкий уровень тестостерона. Доказано, что такие гормональные показатели зависят от большинства состояний, вызывающих эректильную дисфункцию, но не наоборот.
Как повысить уровень тестостерона
Низкий тестостерон у мужчин — это вовсе не утверждение! Если низкий уровень гормонов не связан с диабетом или атеросклерозом, некоторые натуральные средства могут помочь. Чеснок и лук содержат вещества, стимулирующие выработку тестостерона. Нежирная говядина, рыба, птица, яйца, тофу, семена и орехи богаты белком и также способствуют выработке этого гормона. Магний необходим для сексуальной активности мужчин. Этот минерал в изобилии содержится в шпинате и орехах. Также помогает организму вырабатывать тестостерон цинк, который содержится в говядине, бобах, овсянке и зерновых хлопьях, а рекордсменом по содержанию этого элемента являются устрицы. При стимуляции мышц и во время глубоких стадий ночного сна он значительно повышает уровень тестостерона силовых тренировок.
Терапия тестостероном может улучшить сексуальное желание, повысить интенсивность возбуждения и сексуальное удовлетворение. Однако на сегодняшний день польза и долгосрочные риски гормональной замены не известны. Исследования в этом направлении продолжаются и требуют длительного наблюдения.
