Вы снова в строю: как настроиться на секс после долгого перерыва
Предположим, что в вашем партнерском сексе был длительный перерыв, потому что вы развелись, овдовели или просто не могли найти подходящего человека. Затем вы решаете вернуться к половой жизни. Это прекрасно, но вы боитесь, что ваше тело утратило былую ловкость и забыло, как отвечать на любовь. Не волнуйтесь, все останется на своих местах, и вы быстро адаптируетесь к новой игре. Ниже приведены некоторые советы для тех, кто хочет подготовиться и структурировать себя для возвращения на сексуальную арену
Содержание статьи:
Чего вы ожидаете
Подумайте, чего вы хотите: случайных встреч, которые заставят вас ожить и снова почувствовать себя сексуально привлекательной? Или вам нужен партнер, с которым вы регулярно встречаетесь для секса? Или вы ищете серьезные отношения? Важно понять свои мотивы и желания. Невозможно влюбиться в человека, с которым вы не знакомы или с которым не испытываете эмоциональной близости.
Вы имеете право быть такой, какой хотите: прийти к сексуальной активности быстро или делать это медленно. Вам не нужно принимать во внимание чье-либо мнение или устанавливать для себя рамки и ограничения. Играйте по своим правилам и прислушивайтесь к своим желаниям и чувствам.
Не комплексуйте
Возможно, во время «застоя» вы настолько застенчивы, что теряете эту форму и выглядите как голый новый партнер. Спокойное, «привлекательное тело» с блестящей обложки — много чего, но физическая активность, посильный спорт и здоровая диета определенно пойдут вам на пользу.
Это поможет снять тревогу, повысить самооценку и почувствовать себя намного энергичнее. Наконец, если вы встретили человека, который считает вашу внешность недостаточно хорошей, лучше сразу убежать от него, не применяя силу или эмоции.
Пробудите сексуальные реакции
Пересмотрите свое тело еще раз, оно может забыть, как реагирует на ласку и стимуляцию. Если вы давно этого не делали, примените упражнения для мастурбации или увеличьте частоту сеансов. Чтобы возбудиться и достичь оргазма, подключите фантазии. Любите и заботьтесь о себе, прислушивайтесь к своим чувствам и понимайте, что вам нравится. Непоследовательный базовый массаж также может помочь напомнить телу о прикосновениях.
Читайте также: Как заняться сексом после долгого перерыва?
Секс после долгого перерыва не всегда приносит положительные ощущения. И это может не порадовать долгожданным оргазмом. Чем дольше период сексуального..
Реставрация нижнего этажа
Для сексуальной активности влагалище должно быть подготовлено. Это происходит потому, что она не «используется» и может стать узкой, потерять эластичность и приобрести чрезмерную сухость.
Его легче поддерживать, чем восстанавливать сексуальную форму. Доктор медицинских наук Барб Дехли советует пациенткам использовать вибратор, который «способствует притоку крови к половым органам и заживлению тканей».
В возрасте 18-50 лет сухость влагалища наблюдается примерно у 17% женщин в постменопаузе. Этот показатель достигает 58%. Чаще всего с такими проблемами сталкиваются сексуально неактивные женщины, поэтому лубриканты на водной основе могут помочь сохранить влажность влагалища. Как советуют врачи, в этих случаях хорошие результаты могут дать также местный эстроген или лазерная терапия.
Обезопасьте себя
Секс после долгого перерыва
Нет необходимости обсуждать с врачом вакцинацию против вируса папилломы человека. ВПЧ передается половым путем и может вызывать некоторые виды рака как у мужчин, так и у женщин. На сегодняшний день известны три вакцины против этого вируса, которые обычно вводятся поэтапно в зависимости от возраста. Поговорите со своим врачом о том, какая вакцина подходит именно вам.
Знать о способах предотвращения нежелательной беременности. Поговорите с гинекологом о наиболее подходящем для вас методе контрацепции, например, о презервативах, таблетках или внутриматочной спирали.
Все склонны считать, что выбранный ими партнер свободен от заболеваний, передающихся половым путем. Вы никогда не должны ожидать, что это будет именно так. Дженнифер Берман, доктор медицины, специалист по урологии и сексуальному здоровью в Лос-Анджелесе, говорит: «Какой бы метод контрацепции вы ни выбрали, всегда будьте готовы к безопасному сексу и минимизируйте свои шансы заразиться инфекцией, передающейся половым путем, или ВИЧ. АНДЖЕЛЕС.
Презервативы обеспечивают отличную защиту, но используйте только лубриканты на водной основе. Лубриканты на масляной основе могут повредить материал презерватива и нарушить его надежность. Используйте специальные латексные салфетки для анилингуса и фелляции.
Тестирование — 100% барьер _100
Презервативы не полностью защищают от болезней. Некоторые вирусные ЗППП, такие как ВПЧ и гепатит С, передаются через кожу. » — предупреждает доктор Берман.
«Как бы ни было стыдно, вы должны быть откровенны с потенциальными любовниками о состоянии их здоровья и своего собственного здоровья. Если вы занимаетесь сексом без презерватива, вам следует пройти полное обследование на заболевания, передающиеся половым путем, и повторить его через шесть недель. Если у вас был секс за неделю до теста, результат теста может быть отрицательным, но в течение шести недель он будет положительным», — говорит д-р Берман.
♂♀TOP 4 совета, как подготовиться к сексу с мужчиной, которого у вас давно не было! [Секретный центр].
