10 советов для лучшего оргазма в твоей жизни
Если вы можете получить оргазм, это уже замечательно. Однако, вероятно, вы захотите усилить свои ощущения во время кульминации. Если да, то эта статья для вас. Эксперты поделились лучшими техниками, позволяющими заставить ваше влагалище петь от удовольствия.
Как усилить оргазм?
- Ставка на мастурбацию.
Изучение своего тела в одиночку определенно поможет вам понять, какое поведение доставляет вам наибольшее удовольствие. Прислушайтесь к ощущениям и выясните, какая частота и интенсивность движений вызывает наибольшее возбуждение», — говорит Ян Кернер, сексолог и лицензированный семейный психотерапевт.
- Фантазируйте без чувства вины
«Фантазирование помогает забыть о повседневных заботах, депрессии и полностью сосредоточиться на получении удовольствия», — говорит Джессика О»Рейли, доктор философии, кандидат наук в области взаимоотношений.
Она утверждает, что сексуальные фантазии не означают, что вы хотите пережить такой опыт в реальной жизни. Если вас смущают мысли о других людях, за исключением вашего партнера, расслабьтесь: это нормально для всех. Таким образом, вы можете думать о чем угодно.
Не стоит недооценивать силу возбуждения, так как оно является основным состоянием для достижения оргазма. Если у вас есть фантазии, которые заводят вас невероятно, используйте их.
- Настаивайте на прелюдии.
Это прелюдия, которая помогает довести себя до пика!
Для оргазма необходимо, чтобы в организме одновременно начались два процесса, — говорит Кернер. Это напрямую зависит от сексуального возбуждения.
Чем сильнее возбуждение, тем ярче кульминация. Если вы уделяете достаточно времени возбуждению, это дает вашему организму возможность максимально активизировать вышеуказанные процессы. Дополнительный приток крови повышает чувствительность, а чем меньше напряжение мышц, тем больше вероятность того, что во время оргазма вы будете чувствовать себя комфортно и расслабленно.
Мы не имеем в виду ничего плохого, мы просто хотим, чтобы вы знали, что вы не одиноки». Здоровый эгоизм помогает не только в сексе, но и в жизни. Многие из нас настолько озабочены тем, чтобы доставить удовольствие партнеру, что собственное удовольствие становится второстепенным, — говорит О»Рейли.
Читайте также: Как испытать анальный оргазм? Советы для тебя и твоего партнера
Существует множество видов сексуальной стимуляции, которыми могут наслаждаться женщины. Сегодня мы многое знаем о традиционном вагинальном оргазме. Это..
Научившись принимать помощь и не отказывать себе в удовольствии вне спальни, легче полностью отдаться процессу во время сексуальной активности с партнером.
Например, во время прелюдии попросите партнера сделать вам массаж. В этот момент важно не воспринимать поведение как оказание услуги и не считать, что вы должны отвечать тем же. Просто развлекайтесь. О Алири объясняет: «Чтобы достичь оргазма, нужно научиться принимать помощь, поддержку и удовольствие».
- Узнайте, что нравится вашему клитору
Вопреки распространенному мнению, не все женщины испытывают дикое удовольствие от вагинального проникновения. Клитор является источником сексуального удовлетворения. Кернер называет клитор электростанцией женского тела, что является очень точным сравнением.
Поэтому, даже если есть анальный секс или вагинальный, он пытается одновременно стимулировать клитор. Это гарантированно радикально изменит проблему. И, возможно, ваш клитор, наоборот, требует меньше движений: научитесь распознавать сигналы своего тела.
- Используйте всю область гениталий
17 советов незабываемого куни. Стань профи в этом деле и она будет кончать регулярно
Конечно, клитор важен, но не стоит концентрироваться только на нем. Также стимулируйте прикорневую зону, лобковую массу. Прикосновение к лобковой кости поднимает клиторальный капюшон и улучшает ощущения. Также не забывайте о половых губах. Они также влияют на сексуальное удовольствие.
- Стимулируйте точку g
Многие ученые утверждают, что знаменитая точка G на самом деле является внутренним продолжением клитора. Что ж, мы до сих пор не знаем правды, но в чем вы можете быть уверены, так это в том, что он может доставить вам незабываемое оргазмическое удовольствие.
Самый простой способ стимулировать эту зону — ввести указательный палец (или попросить партнера ввести свой).
«Сочетание клиторальной стимуляции и стимуляции точки G дает ощущение смешанного оргазма», — говорит Кернер.
Исследование, опубликованное в 2011 году в Journal of Sex Medicine, показало, что существуют разные способы получения удовольствия через клитор и точку G. «Клиторальная стимуляция более эффективна, чем стимуляция точки G, — говорит Карнер. Поэтому важно пробовать разные позы, в зависимости от типа используемой стимуляции.
- Помогайте себе руками и игрушками
Использование вибратора или пальцев не означает, что их недостаточно для вашего партнера. Напротив, игрушки для взрослых могут быть полезны для вас обоих. Вы можете попробовать вибрирующее кольцо для пениса или пару вибраторов, чтобы ваш партнер чувствовал себя вовлеченным в процесс. Эта практика может стать ключом к более яркому оргазму.
-
Выполняйте упражнения Кегеля.
Мы никогда не устаем от повторений. Мышцы тазового дна — самые важные мышцы, которые многие женщины забывают тренировать. Техника Кегеля тренирует тазовое дно. Это может привести к наилучшему оргазму.
