Почему мужчины мало говорят о своих чувствах? Как это на них влияет?
Поскольку мальчики социализируются в обществе, их способность справляться с эмоциями систематически нарушается с раннего возраста. Почему мужчины не говорят о своих чувствах? Их учат, что определенные аспекты их личности неприемлемы, учат не плакать, не выражать словами то, что они чувствуют. В школе им показывают, что есть определенные игры, в которые они должны играть, или занятия, в которых они должны участвовать, и редко поощряют говорить о своих чувствах.
Содержание статьи:
Телевидение и реклама являются большой частью проблемы, потому что они изображают, как выглядит «настоящий мужчина». Мужчины подвергаются бомбардировке образами и представлениями о мужественности, мускулах и храбрости, и постепенно, с течением времени, приходят к убеждению, что быть мужчиной требует определенных стандартов.
Такое восприятие мужественности может привести к глубокому чувству стыда, которое пронизывает все мужские культуры. Воспринимаемые определения того, что значит быть мужчиной, не только устарели и смешны, но и вредны не только для людей сегодня, но и для тех, кто видит в этом единственный способ существования в будущем. Идея о том, что люди должны быть сильными, спокойными и способными — это миф.
Почему же мужчины так мало говорят о своих чувствах и эмоциях? Вот несколько распространенных причин, по которым мужчинам трудно говорить о своих проблемах:
- Мужчины часто винят себя, что приводит к чувству глубокого стыда из-за проблем с психическим здоровьем.
- Мужчины часто стыдятся признаться другим, что они страдают, и обратиться за помощью, даже если проблема значительна.
- Мужчины часто «мирятся» с относительно небольшими трудностями. Это означает, что они могут стать серьезными трудностями.
- Мужчины часто не проявляют традиционных симптомов расстройства и вместо этого «выздоравливают», употребляя наркотики, алкоголь или становясь агрессивными.
Мужчины и самоубийства
Уровень самоубийств среди мужчин и женщин неуклонно растет на протяжении последних 30 лет. В 1981 году 62% самоубийств совершали мужчины; к 2018 году эта цифра выросла до 76%.
Почему же уровень самоубийств среди мужчин так высок? Это объясняется тем, что они хуже справлялись со своими эмоциями или испытывали смущение или уязвимость при обращении за поддержкой, часто считая, что у них есть образ для поддержки или опасаясь, что кто-то обнаружит их уязвимость.
Читайте также: Почему мужчина не говорит о своих чувствах — что он скрывает?
Не все мужчины любят выражать свои чувства вербально. Для них, в отличие от женщин, поступки гораздо важнее слов. Основная причина, по которой мужчины не..
Поэтому мужчины часто сопротивляются выражать свои чувства, даже когда им плохо, из-за ожиданий мужественности, т.е. ощущения, что они всегда должны быть сильными. Если они этого не делают, то в основном чувствуют себя неудачниками.
Мужественность и чувства
Мужественность и то, что значит быть мужчиной, прививается, воспитывается и развивается в сознании людей с детства. Мужчины подтверждают стереотип самодостаточного, сильного и способного героя-мужчины. Часто роль оказания эмоциональной поддержки отвергается, потому что она не имеет ничего общего с мужским началом.
Крайне важно, чтобы мужчины могли говорить с другими о своем психическом здоровье и эмоциональном состоянии. трудности, которые они испытывают.
3 совета, как правильно говорить с мужчиной об отношениях
Как терапия может помочь
Было бы неправильно говорить, что мужчины не обращаются за помощью или что все люди чувствуют себя сильными, замалчиваемыми и игнорируемыми. Тем не менее, часто только в моменты кризиса люди просят о помощи и оставляют дела до тех пор, пока не смогут их больше контролировать.
В такие моменты многие мужчины начинают лечиться, вызванные трудностями в отношениях, стрессом на работе или неприятностями. Учитывая их прошлое состояние и идею «быть человеком», признание и принятие того, что они нуждаются в поддержке, является большим шагом вперед.
Терапия может дать мужчинам возможность быть признанными без осуждения со стороны мужчин. Они могут восприниматься как уязвимые, напряженные, тревожные или как сильные, уверенные и способные. Им не говорят «поднять настроение».
В процессе терапии мужчины могут научиться лучше понимать себя, свои трудности и мысли, исследовать богатую и разнообразную природу мужественности и увидеть, что это не однобокий образ, часто создаваемый средствами массовой информации. Терапия дает мужчинам возможность исследовать свои боли и трудности и в конечном итоге стать богаче, лучше и лучше понимать, что значит быть мужчиной.
Развенчание мифов о психическом здоровье важно для общества в целом, поскольку это позволяет вести более открытые и честные разговоры и уменьшает стигму и дискриминацию. В действительности, психическое здоровье работает в масштабе, и все мы боремся в определенный момент времени.
Пол не является отличием, когда речь идет о проблемах психического здоровья, и принадлежность к мужскому полу не имеет значения, если вы должны чувствовать себя способным обсуждать, думать о своих чувствах или обмениваться ими. Как понять, что мужчины скрывают свои чувства читайте в статье по ссылке.
