Пятница , 30 сентября 2022

От чего страдает эрекция и список еды для её улучшения

От чего страдает эрекция и список еды для её улучшения

Иногда вы приходите к выводу, что неплохо было бы «подзарядить» свою мужскую силу. В моем сознании вскоре появляются всевозможные чудодейственные препараты, такие как виагра и другие рекламные препараты. Остановка. Все это хорошо, но, как говорят исследователи, хорошая эрекция — это показатель общего состояния и самочувствия человека. Поэтому стоит еще раз проанализировать все особенности распорядка дня, если не отметить какие-то постоянные проблемы, с которыми, возможно, лучше обратиться к врачу.

Сон – плюс, пассивность – минус

Поэтому стоит начать с самого простого и в то же время самого сложного в нашем состоянии. Нормализовать периоды сна и бодрствования, т.е. спать не менее 8 часов в течение ночи. Кроме того, хорошо высыпайтесь. Неоновое поколение рекламы внезапно открылось на первом этаже вашего дома, и воздействие шума от боулинга должно быть минимизировано всеми доступными способами.

Крепкий, глубокий сон восстанавливает весь организм и эрекцию в частности. Кроме того, не забывайте о позитивной физической активности. Ведь бег трусцой и тренажерный зал могут помочь устранить застой крови. Это уже давно стало «специализированной болезнью», как ее называют офисные работники. Особенно опасен упомянутый застой в области таза, где даже мужские проблемы находятся в двух шагах. Мотивировали ли вы себя на переезд?

Стресс и алкоголь

Ничто так не влияет на эффективность, как стресс. Но еще хуже то, что традиционная русская мужская борьба с ним составляет 100 грамм. Этот дуэт заставил нескольких мужчин почувствовать себя «не очень». Поэтому можно найти альтернативные способы борьбы с нервным напряжением. Вы можете выбрать психолога для себя или организовать поход домой. Йога, спорт, расслабляющая ванна — все это подходит. Главное, чтобы стресс не застаивался в организме и не вызывал зависимостей, бессонницы или других проблем, таких как снижение либидо.

От чего страдает эрекция и список еды для её улучшения

Питание для хорошей эрекции

И наконец — мы занимаемся едой. Несмотря на банальные фразы о вреде фастфуда, этот факт подтверждается еще одним горьким опытом. Нам не нужны проблемы. Поэтому лучше говорить о том, что помогает мужской силе.

Для начала стоит налегать на орехи, семечки и кунжутные семечки. Они являются источником жирных кислот, участвующих в выработке мужских гормонов. Самым богатым из них является миндаль. Однако чудесные аналоги «виагры» без побочных эффектов можно найти в грецких орехах и семенах кунжута. Они богаты L-аргинином, который необычайно активен и положительно влияет на мужскую потенцию.

Все морепродукты богаты цинком. И он стимулирует выработку тестостерона. Предположительно, моряки прославляли свое либидо в каждом порту, потому что потребляли так много продуктов, содержащих такой цинк.

Железная эрекция! Как улучшить эрекцию?

Однако, помимо вышеупомянутого цинка, устрицы также содержат дофамин. Дофамин — это гормон, который способствует повышению выносливости и увеличивает продолжительность полового акта. Поэтому добавление лимона (богатого витамином С и в целом укрепляющего иммунную систему) является таким полезным дополнением к устрицам.

От чего страдает эрекция и список еды для её улучшения

Бананы также подходят для представителей сильного пола. Это не просто пикантная картинка. Содержащийся в них фермент бромелайн улучшает эрекцию и обеспечивает более длительную эрекцию, а калий делает мужчин более эластичными и сильными. Кстати, калий также содержится в апельсинах, помидорах и бобовых. Между тем, фасоль содержит изофлавоны, которые помогают снизить уровень холестерина и уменьшить риск развития рака простаты и сердечных заболеваний.

Если вам сильно не хватает жизненных сил, вспомните об авокадо. Он содержит фолиевую кислоту и витамин В. Обычные куриные и перепелиные яйца помогают бороться с уже описанным выше стрессом от скуки. Они также содержат витамины группы В (В5 и В6), которые благотворно влияют на уровень гормонов.

Однако лук и чеснок могут помочь восстановить вышеупомянутый гормональный баланс и повлиять на мужскую потенцию. Действительно, возможно, стоит дать своему партнеру аналогичные ингредиенты. Иначе весь предохранитель может лопнуть от горькой правды. Это невыносимый аромат после такой здоровой пищи.

От чего страдает эрекция и список еды для её улучшения

Зерновые и продукты, содержащие клетчатку (ржаной хлеб, сухарики), повышают либидо. Кроме того, они дают много энергии и поэтому необходимы для секса. Однако их следует употреблять в умеренном количестве. Маловероятно, что вы настолько наелись каши, что решили творить чудеса в постели. В большинстве случаев вы просто хотите спать.

Поэтому, если вы питаетесь правильно и умеренно, ваша мужская потенция будет с вами не одно десятилетие.

В этой статье анализируется вопрос о том, что такое виагра и когда она действительно нужна.

5 продуктов повышающие потенцию. Список самых доступных продуктов для повышения мужской силы.

Смотрите также

Как и где найти девушку для секса без обязательств?

Если в ваши планы не входят долгосрочные отношения или, наоборот, если ваши отношения с женой …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.